แบบประเมินภาวะหมดไฟ

1. ฉันรู้สึกเหนื่อยล้า หมดพลัง ทั้งพลังทางกายและอารมณ์

2. ฉันรู้สึกในทางลบกับงานในหน้าที่ที่ทำ

3. ฉันรู้สึกเฉยเมย หรือเห็นอกเห็นใจกับผู้คนน้อยลง อย่างไม่สมเหตุผล

4. ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือหงุดหงิดกับเพื่อนร่วมงาน

5. ฉันรู้สึกไม่เข้าใจผู้ร่วมงาน หรือผู้ร่วมงานไม่ชื่นชอบ

6. ฉันรู้สึกไม่มีใครที่จะพูดคุยด้วย

7. ฉันรู้สึกว่าประสบความสำเร็จน้อยกว่าที่ควรจะเป็น

8. ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ภายใต้แรงกดดันที่ไม่พึงประสงค์ที่ทำให้งานไม่สำเร็จ

9. ฉันรู้สึกว่ายังไม่ได้สิ่งที่ตัวเองต้องการในการทำงาน

10. ฉันรู้สึกว่าเลือกทำในองค์กรที่ผิด หรือเลือกอาชีพผิด

11. ฉันรู้สึกผิดหวังกับบางส่วนของงานที่ทำหรือรับผิดชอบ

12. ฉันรู้สึกว่า การเมืองในองค์กรหรือการทำงานที่มีขั้นตอนมากทำให้ไม่สามารถที่จะทำงานอย่างสำเร็จไปด้วยดี

13. ฉันรู้สึกว่ามีหลายงานที่เกินขีดความสามารถของตนที่จะทำงานดังกล่าวในทางปฏิบัติ

14. ฉันรู้สึกว่า ฉันไม่มีเวลาที่จะทำในหลายๆ งาน ที่มีความสำคัญที่จะต้องทำงานนั้นอย่างมีคุณภาพ

15. ฉันรู้สึกว่าไม่มีเวลาวางแผนงานที่มากพอในการทำงานที่อยากทำ